Лилия Ребрик делится секретами стройности
Ведущая прогремевшего на всю страну шоу «Танцуют все» и участница «Танцев со звездами», яркая блондинка с шикарным формами, актриса кино и театра - это Лилия Ребрик. Но мало кто знает, что она еще и мастер спорта по художественной гимнастике. Сегодня наша героиня поделится профессиональными советами, как сделать фигуру идеальной.
С 5 лет Лилия начала заниматься художественной гимнастикой. За одиннадцатилетнюю спортивную карьеру достигла значительных результатов: девочка стала мастером спорта по художественной гимнастике. В 2008 году Лилию выбрали ведущей телепроекта талант - шоу «Танцуют все!». Лилия Ребрик – по праву молодая звездочка украинского шоу бизнеса, ведь ее таланты еще не раскрылись в полной красоте.
Вот что рекомендует Лилия Ребрик:
Не пренебрегайте бассейном — он творит чудеса, поверьте мне! Старайтесь уже с осени приучить себя плавать хотя бы 1-2 раза в неделю. Вода тонизирует, придает силы и делает контур женской фигуры более привлекательным.
Возьмите пробное занятие с тренером. Упражнения по видеокассетам — не лучший способ физической нагрузки, но тоже вариант. Как спортсменка, я всегда доверяю тренерам, понимаю и ценю их труд, ведь они действительно могут выбрать комплекс упражнений, оптимальный для каждого.
Полюбите себя. Научитесь радоваться мелочам и не принимать чужие проблемы близко к сердцу. Ведь все переживания оставляют отпечаток на теле. Главное — захотеть что-то поменять в жизни (в том числе улучшить фигуру), но для этого необходимо осознать, что вы это делаете, в первую очередь, ради себя!
Физическая нагрузка обязательно должна присутствовать в жизни человека, и лучше привыкать к этому с детства. Я, например, никогда не жалела о том, что родители отвели меня на художественную гимнастику, где я успешно «дозанималась» до мастера спорта. Этой сноровки мне хватает до сих пор. После художественной гимнастики был театральный институт, где на специальных занятиях мы занимались физическими упражнениями, а сейчас я и сама преподаю студентам пластику.
Начните танцевать. Мне, например, занятия танцами приносят невероятное удовольствие и помогают оставаться в отличной форме. А сколько мышц я подкачала за время участия в проекте «Танцы со звездами»!
Фотоальбом:
